Lerne, dich zu entspannen

Inhalt

Entspannt sein, egal wann und wo Sie wollen!

Mit diesem Audioprogramm lernen Sie, sich unabhängig von äußeren Gegebenheiten schnell und leicht zu entspannen. 

Dies bringt eine Reihe sehr wertvoller Vorteile mit sich. Sie können schnell und effektiv neue Energie auftanken und so Ihre Ziele aktiver verfolgen. Sie fühlen sich souverän und gelassen und wirken so auch nach außen. Sie können unzweckmäßige Gedanken leichter loslassen und sich in einem positiven Zustand auf das Wesentliche konzentrieren.

Natürlich regenerieren Sie auch schneller, bleiben gesund, fit und aufmerksam.

Der Nutzen des Programms

• Entspannung und Gelassenheit
• Weniger Stress
• Mehr Gesundheit
• Loslassen negativer Gedanken
• Souveränes Auftreten
• Neue Energie 
• Mehr Konzentration
• Schnelle Regeneration
  
  

In der Entspannung liegt wirklich die Kraft 

Der Chef macht Druck, die Kinder sind krank und wir fühlen uns gehetzt und ausgelaugt. Der negative Stresspegel steigt, während wir versuchen, alles unter einen Hut zu bringen. Aber das endet häufig damit, dass wir zum Schluss selber krank werden. Da hilft nur eins – einfach mal entspannen, aber richtig! 

Belastung im Job und Zuhause 

Mehr als 40 Prozent der Deutschen klagen laut einer Studie über stetig steigenden Druck, fast ein Viertel der Vollzeitbeschäftigten macht am Arbeitsplatz keine Pausen. Gleichzeitig steigt der Druck und die Belastung durch die Familie. Wachsender Zeit- und Leistungsdruck und hohe Doppelbelastungen in Beruf und Familie machen heutzutage immer mehr Menschen zu schaffen. 

Dauerhafter Stress macht dauerhaft krank

Menschen, die permanent und über einen längeren Zeitraum unter Stress stehen, können krank werden. Denn Stress führt häufig zu Schlafstörungen, schlechter Ernährung, Bewegungsarmut und psychischer Belastung - alles Faktoren, die langfristig krank machen 

Zurück in die Entspannung – das kann man lernen 

Echte Entspannung hilft uns nicht nur kurzfristig Stress abzubauen – sie macht uns dauerhaft gesünder und auch zufriedener. Denn wer entspannt ist, wird auch souveräner und gelassener und kann seine Ziele besser und fokussierter verfolgen. Negative Gedanken loslassen und sich auf das Wesentliche konzentrieren – das lässt sich lernen. 

Das MindChange Audioprogramm „Lerne, dich zu entspannen“

Ulrich Oldehaver, Mentaltrainer und Coach von Spitzensportlern wie dem Hamburger Schwimmstar Markus Deibler, hat dieses Mentaltraining zum Thema „Lerne, dich zu entspannen“ entwickelt. Es baut auf dem neusten Stand der Wissenschaft sowie jahrzehntelanger Erfahrung auf. Lehnen Sie sich zurück und nutzen Sie dieses Programm, um sich schnell zu entspannen und so Krankheiten vorzubeugen und zu voller Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Lebensfreude zurückzufinden.