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Immunsystem stärken
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  • 27:00 Min
  • Ulrich Oldehaver
  • Prof. Thomas Hettwer
Seien Sie gesund und bleiben Sie es auch! Das Hören dieses Audioprogramms hilft dabei, Ihr... mehr
MindChange MP3 Audioprogramm

Immunsystem stärken

Inhalt

Seien Sie gesund und bleiben Sie es auch!

Das Hören dieses Audioprogramms hilft dabei, Ihr Immunsystem und Ihre Gesundheit schnell und entspannt zu stärken, indem Sie Ihr Denken, Fühlen und Handeln vollständig auf Gesundheit ausrichten.

Das Immunsystem des Menschen funktioniert normalerweise ganz von selbst perfekt. Es hält Sie gesund, solange Sie es einfach seine Arbeit machen lassen. Alles was es dazu braucht, ist ein Umfeld, das es dem Immunsystem erlaubt, ganz normal zu funktionieren. Das heißt, Sie brauchen Energie in Form von guter und gesunder Ernährung. Zusätzlich benötigen Sie Bewegung, Entspannung und Erholung, welche Sie durch dieses Audioprogramm erreichen. 

Der Nutzen des Programms

  • Mehr Gesundheit
  • Weniger Krankheiten
  • Weniger Stress
  • Starkes Immunsystem
  • Entspannung und Erholung
  • Neue Energie

MP3 Audiodatei/Hörbuch

Dieser Artikel beinhaltet eine MP3 Audiodatei (Hörbuch). Desweiteren erhalten Sie automatisch ein Begleit PDF. Beide Formate stehen Ihnen als Download zur Verfügung.


So ziehen Sie den größten Nutzen aus Ihrem Programm

Wir empfehlen zu Beginn das MindChange Audioprogramm mindestens drei- bis viermal pro Woche zu hören. Nehmen Sie dafür eine entspannte Körperposition ein, schließen Sie möglichst die Augen und hören Sie das Programm idealerweise mit einem Kopfhörer.


Noch Fragen?

Unsere Antworten auf die häufigsten Fragen finden Sie hier. Schreiben Sie uns gern auch an kontakt(at)mindvisory-seminars.de. Wir beantworten Ihre Fragen gern.

Starkes Immunsystem – durch eine entspannte Psyche

Die ständig wiederkehrende Erkältung, der nervige Dauerhusten und ewig schlapp und müde – besonders im Herbst und Winter leiden viele von uns unter einer angegriffenen Gesundheit. Deutliches Zeichen für ein schwaches Immunsystem, denn unser Körper hat eigentlich gute eigene Abwehrkräfte. 

Abwehrkräfte stärken

Unser Immunsystem funktioniert normalerweise sehr gut – solange wir dafür sorgen, dass es alles hat, was es zum Funktionieren braucht. Dazu gehören unter anderem eine ausgewogene Ernährung, frische Luft und viel Bewegung. 

Viele Untersuchungen aber zeigen auch: Wer unter Dauerstress steht, wird schneller krank und langsamer wieder gesund. Viren und andere Erreger haben dann ein leichtes Spiel – denn das Immunsystem funktioniert unter Stress deutlich schlechter. 

Stress löst die falsche Abwehr aus

Sowohl die Bewegung der Immunzellen im Körper als auch die Funktion dieser Zellen durch Botenstoffe wird durch Hormone beeinflusst. Und genau das ist der Weg, über den psychische Prozesse wie Stress, Freude oder Ärger unser körpereigenes Abwehrsystem erreichen.

Zuviel emotionaler Stress kann daher zu einer Schwächung unseres Immunsystems führen, denn unser Organismus versucht sich gegen den Stress genauso zu „wehren“ wie gegen Bakterien und Viren. Und so hat er weniger Kraft den Körper zu heilen und zu regenerieren - das Immunsystem wird weiter geschwächt.

In der Entspannung liegt die Abwehrkraft 

Eine positive mentale Grundeinstellung und Harmonie wirken sich positiv auf das Immunsystem aus. Mentale Entspannungstrainings sind daher ideal zur Stärkung des Immunsystems, denn sie senken den Stresslevel nachhaltig und verbessern damit die gesunde Abwehr. So sind wir ganz entspannt gewappnet – und der nächste Winter kann gerne kommen! 

Ulrich Oldehaver, Mentaltrainer und Coach von Spitzensportlern wie dem Hamburger Schwimmstar Markus Deibler, hat dieses Mentaltraining zum Thema „Immunsystem stärken“ entwickelt. Viele Spitzensportler nutzen das sogenannte MindChange Programm auch mit Erfolg vor wichtigen Wettkämpfen und bei großen Zeitverschiebungen. 

Die MindChange Audioprogramme

Die MindChange Audioprogramme bauen auf dem neusten Stand der Wissenschaft sowie jahrzehntelanger Erfahrung auf. Lehnen Sie sich zurück und lassen Sie sich hochwirksam beim der Stärkung Ihres Immunsystems unterstützen.

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Kundenbewertungen für "Immunsystem stärken"
03.04.2017

Ich merke, das mir das Audioprogramm eine starke Hilfe ist.

29.03.2017

Es wirkt!

Seitdem ich das Audioprogramm höre, weiß ich ganz genau: Mein Immunsystem ist stark und arbeitet perfekt! Seither war ich nicht mehr richtig krank.

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